コーヒーの呑み過ぎ。眠れないけどやめられない。

コーヒー禁断症状かとおもうぐらい、四六時中コーヒー呑み過ぎなあたいだ。
特に早朝はコーヒーがないと無理です。更に15時期は呑み続けているんじゃないでしょうか。
前もって早朝の目覚めの1杯。仕事の後のビールと同じぐらい有頂天になります。
そうしたら、毎食後はきっちりといっていいほど飲んで、あとはブレイクタイムとして頭数杯を飲んでいらっしゃる。休憩し過ぎですけど。
晩リラックスする時にも呑むから、寝る前に飲み込むことになってしまうこともあり、かなり寝付けなくなることが多いです。
でもやめられないコーヒー癖。
とやかくで、インスタントコーヒーが好きです。あまりに呑み去るから、瓶に人一倍あるコーヒーの収まりの速い意味…!
あれ?以前買ったばっかりなのになぁと思いながら、よく買っていらっしゃる。
それにしてもインスタントコーヒーも、いつしか急に高くなりました。それになんだか、詰め替え向きによって瓶の方が安いんです。こんなのエコじゃないだ。
絶えず飲ん出るブレンディ、一番安いショップをチェックして買っていらっしゃる。
もほどほどにしないと、今日胃の調子が悪いので。気をつけてさっとづつ減らしていけたらとしていらっしゃる。ミュゼ カウンセリング

ダディーの親父を見ていて想う、長寿の秘策は。

インターネットや本では「どうすれば年齢を防げるか?」「あなたも○○を食べて長寿決める!」「○○こそ、長寿のアプローチだった!」などのレポートがあふれかえってある。

私も、いつまでも若くいたいは思いますし、長寿したいなあと毎日思っているので、そんなレポートはよく掴むのですが…

「釣り合いのよいめしをとろう」「ファストフードをやめよう」「洋食から和食」「適度な実行を通常続けよう」「お酒は穏やかに」などとても好きなものをスペシャルしたり、実行が嫌いなのにしなければいけなかったりが多いのです。

そんな中、うちの義父はお酒はガバガバ呑むし、糖尿病なのに減食もせずにいますが、85才という長寿。

逆に、めしは全額自作し(だしの素すら使わない)
健康にはいっぱい気をつけていた継母のほうが、ガンで
先に亡くなってしまったのです。

義父は絶えず言っています。「あんたな、多々ガマンしとったほうがストレスで早死にするわい。わしは、魅力やって死ねたら悔いはないわ!」

これこそ、長寿のアプローチなのかもしれません。義父みたいに絶えずにっこりして、食べたいものを食べて、一丸と面白く生きたいものです!ミュゼ ひげ 脱毛